Au coeur de Soi rayonne l’univers

Santé au naturel du corps et de l’esprit

Sophie Meffre

« Tous ceux qui sont impliqués dans la science finiront par comprendre un jour qu’un esprit se manifeste dans les lois de l’Univers, un esprit immensément supérieur à celui de l’homme. » Einstein

Les soins

EKilibre

Thérapie manuelle douce et soin somato-émotionnel

Durée : environ 1H

Tarif : 70 €

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Qu’est-ce que c’est ?

EKilibre, ce sont deux axes de travail définit en fonction du motif de consultation :

Le corps physique : Ensemble de manipulations douces et profondes qui dissolvent les tensions physiques et harmonisent l’ensemble du système corporel. On cherche à redonner au corps son espace, sa fluidité. On peut se détendre et respirer librement.

Le cœur et la tête : Notre être engramme tous ce que l’on vit depuis notre conception de manière consciente et inconsciente. Il a la capacité de s’autoréguler et de digérer les émotions, seulement quand l’émotion est trop forte, le corps ne sait pas la digérer et elle reste logée dans notre être.

Au fil du temps j’ai développé la capacité de dissoudre ces blocages.

On ne change pas les évènements de la vie mais on peut changer notre regard sur eux, sentir un apaisement et la capacité d’avancer plus librement avec davantage de joie et de liberté.

ÉKiLibre c’est ma manière unique de travailler, l’aboutissement de plus de dix ans de pratique comme professionnel de santé.
ÉKiLibre est un soutien complémentaire au système médical et paramédical sans obligation de résultat.

Séance à distance via Zoom possible, me contacter directement.

Stress, anxiété

Accompagnement au changement

Evolution personnelle, bien-être

Insomnie

Addictions

Douleurs physiques

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« Quand toutes les parties du corps sont synchronisées, nous ressentons la paix et l’harmonie. » W.G. Sutherland – Ostéopathe

Le Reiki

REIKI

Le Reiki est une pratique énergétique d’origine japonaise visant à favoriser la détente, l’équilibre et le mieux-être global par l’imposition des mains.

Il fait partie intégrante des soins que je pratique même si je ne propose pas de séance uniquement de Reiki.

Je propose depuis 2025, les enseignements en petit groupe quelques fois par an.

Les ateliers ainsi que toutes les infos pratiques sont annoncés sur Instagram @sophie_meffre

« Changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre, c’est devenir qui on est et l’accepter. » J. Salomé

Le Yoga

Yogafit

Qu’est-ce que c’est ?

Inspiré du Yoga Vinyasa, Yogafit est un style de yoga dynamique qui vise à renforcer la musculature, travailler la stabilité posturale ainsi que la mobilité. Le mouvement suit la respiration.

C’est une pratique YANG qui demande calme, concentration mentale et engagement du corps dans le mouvement.

Pour qui ?

Toute personne souhaitant améliorer sa force, sa mobilité et sa stabilité posturale.

En cas de pathologie il est important de m’en informer EN AMONT du cours afin que nous convenions ensemble si la pratique est recommandée ou non.

Yin Yoga

Qu’est-ce que c’est ?

On dit du Yin Yoga que c’est un pont entre le Yoga dynamique et la méditation.

Dans cette pratique on tient les postures longtemps (souvent entre 3 et 5 minutes) et on cherche à détendre l’ensemble de notre corps. Ce n’est pas une pratique sportive, c’est une pratique de rencontre avec son corps et de méditation par le mouvement.

Pour qui ?

Pour ceux qui cherchent à améliorer leur souplesse, leur mobilité et leur conscience corporelle tout en régulant leur système nerveux.

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Ô Rouge à Gevrey-Chambertin, le mercredi de 17h45 à 18h45

Tarifs : 23 euros la séance à l’unité – 100 euros la carte de 5 séances valable 3 mois (20 euros la séance) – 170 euros la carte de 10 séances

« Changez vos pensées et vous changez votre monde. » Norman Peale

Le drainage lymphatique

Drainage lymphatique brésilien

Le drainage lymphatique brésilien est une technique de massage dynamique qui stimule la circulation de la lymphe afin de favoriser l’élimination des toxines et les excès de liquides, ce qui entraîne :

Une meilleure récupération sportive

Une silhouette plus fine grâce au drainage lymphatique

Une silhouette plus légère et plus fine avec une réduction des gonflements

une peau lisse avec le drainage brésilien

Une peau plus lisse

Le drainage lymphatique brésilien participe pleinement à la vitalité et à la pleine santé. Idéal en cure ou en entretien régulier.

Tarifs : 60 min – 80 euros / 90 min – 110 euros

En cure : 325 euros les 5 séances d’une heure / 450 euros les 5 séances d’une heure et demie.

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Centre Soi

Mon parcours

Une composition unique faite du développement de mes compétences au travers de différentes approches thérapeutiques mais aussi personnelles, relationnelles et spirituelles.

Dans une interview de Lilou Macé, Kathryn Hudson raconte que certaines personnes piochent des fleurs à différents endroits et que l’ensemble crée un bouquet unique qui leur ressemble.

Je vois ma pratique professionnelle comme un bouquet !

En 2012, j’obtiens mon diplôme de masseur-kinésithérapeute DE (HERS), formée en parallèle à l’ostéopathie (BELSO) et l’ostéopathie tissulaire (Pierre Tricot).

L’ostéopathie m’ouvre une dimension holistique de l’être humain et je perçois les forces intrinsèques puissantes d’homéostasie du corps.

Mon parcours Reiki se déroule de 2012 à 2015, jusqu’au niveau « Maitre Reiki enseignant » ainsi qu’Egreriah (Jean Paul Bourmault). Il s’agit d’une approche de soin énergétique basée sur les formes pensées.

J’obtiens mon diplôme d’accompagnante à la naissance (école mère et monde) en 2016 et réalise en même temps une formation en distanciel de Naturopathie (CNFDI) ainsi qu’en alimentation auprès d’Olivier Bourquin.

Je me forme en 2017 au massage thérapeutique chinois du ventre Chi Nei Tsang et massage japonais du visage Kobido auprès d’Eric Bah.

En 2021, je me forme en Osteodouce (Yann Yvinec). A mi-chemin entre l’ostéopathie et l’énergétique, l’Osteodouce permet de relier beaucoup de savoirs acquis dans une méthode de soin à distance complète, précise et efficace.

Durant l’année 2022, je suis une formation complète en Hypnose Ericksonienne (IRHTB) jusqu’à la certification « maitre-praticien en hypnose ».

Depuis 2022, une quête de conscience entamée depuis toujours et intensifiée ces dernières années me poussent à suivre plusieurs stages d’Issâ Padovani et de découvrir les outils d' »access consciousness ».